Coaching
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Coaching

6 Module 7 Kapitel 27 Einheiten

Über diesen Kurs

In dieser Coaching Akademie können Sie alles lernen was für erfolgreiches Coaching notwendig ist.

Aus meiner Erfahrung als Coach habe ich das Beste herausgefiltert und in dieses Gesamtkonzept integriert. 

Kursinhalte

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2 Chapters

Grundlegende Coaching Techniken

Alle wichtigen Bausteine, auf denen die anderen Coaching Formate aufbauen. Dies sind die Techniken, die bewusst gelernt werden und später unbewusst genutzt werden.

Entspannung 4 Lessons

Progressive Muskelentspannung

Entspannung sind deswegen so wichtig, weil wir Zugang zu unbewussten und unwillkürlichen Prozessen bekommen.

Hypnotherapeutische Entspannungstechniken

Fokussierung auf den wohltuenden inneren Ort, wenn man im Außen nicht mehr flüchten kann.

Nach Konrad Lorzen und seinem Schüler.... gibt es einen Angriffsreflex, einen Totstellreflex und einen Zufluchtreflex. Zuflucht und nicht Flucht, das bedeutet unter Stress suchen wir die Nähe von Personen, denen wir vertrauen und die uns Sicherheit geben können.

In einer modernen sozialen Welt können wir jedoch nicht immer in den sicheren Arm der Mutter flüchten, vor allem dann nicht, wenn die eigene Mutter bedrohlich erlebt wurde. Hier benötigen wir eine etwas ausgefeiltere Technik - den inneren Zufluchtsort.

Basis Techniken 4 Lessons

VAK Dissoziation - sich selber gut beobachten können

Visuelle, Audio und Kinestetisce Dissoziaton - was bedeutet das?

Menschen erlben die Welt über die fünf Sinne: sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken.

Je nach dem wie ich die Beziehung zu dem Erleben gestalte, verändert sich die Wirkung auf uns.

Bin ich im Geschehen unmittelbar beteiligt z.B. spiele ich Schach mit jemand, ist anders als Anderen beim Schach spiele zuzuschauen. Selber auf der Bühne zu stehen und eine Präsentation zu halten ist nicht das gleiche als im Zuschauerraum zu siten und zuzuhören.

Das Geschehen mit dem ich akutell tief verbunden bin - ist assoziert. Geschehen das ich von "außen" betrachte ist "dissoziert".

Innere Zuflucht ermöglichen durch einen inneren sicheren Ort

Sie kennen vermutlich die Theorie - unter Stress geratene Menschen neigen entweder zu Flucht, Kampf oder Totstellen. Dies lässt sich leicht logisch erklären. Wenn wir in eine bedrohliche Situation kommen ist Flucht die wohl einfachst Lösung - der Konfrontation aus dem Weg gehen.

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Fortgeschrittene Techniken 2 Lessons

Wirkungsvoll den eigenen Standpunkt vertreten - präsentieren

Wie kommt dieses Thema auf diese Seite? In meinem Leben habe ich oft beobachtet, wie eine gut präsentierte Idee, die bessere Idee geschlagen hat. Menschen die überzeugend und wirkungsvoll von Ihren Ideen sprechen haben mich immer schon beeindruckt.

Die Wirkung von guten Präsentatoren sind umfangreich untersucht werden. Es sind im wesentlichen Inhalt, Stimme und Körpersprache. Die Stimme und die Körpersprache sind viel wichtiger als die gesprochenen Worte bzw. Inhalt – ist das nicht interessant? Zudem werden gute Präsentatoren als authentisch und überzeugend beschrieben.

Eine authentische Präsentation gelingt,

wenn wir aus unserer Mitte heraus sprechen. Denken, fühlen und sprechen folgt dem inneren Rhythmus und ist im natürlichen Austausch mit dem Publikum.

Wenn ich mir selber näherkommen will, brauche ich eine Möglichkeit zu prüfen, ob es mir gelungen ist. Die Prüfung erfolgt an dem inneren Stimmigkeitsgefühl, was uns in die Wiege gelegt ist.

Ich glaube daran, dass wer sich selbst am nächsten ist, spricht wirkungsvoll und überzeugend. Er ist gut verbunden mit sich selbst und folgt seinen inneren Bildern, Tönen und Gefühlen.

So tun als ob – ist eine sehr gute Methode zur Selbsterkenntnis.

Ich tue so als ob ich aus meiner inneren Mitte heraus präsentiere – und entdecke so meine innere Mitte. Probieren Sie es aus. Stellen Sie sich vor Ihr Handy, schalten die Videoaufnahme ein und präsentieren Ihre Idee.

Wenn Sie später das Video anschauen, dann mit dem Blick “ist diese Person überzeugt von dem was Sie sagt? Was bräuchte diese Person, um überzeugender zu wirken? Und seien Sie freundlich und hilfsbereit zu dieser Person. Ein guter Umgang mit sich selbst ist hier wichtig.

Seminarangebot:

3 Tage Training – wirkungsvolles Präsentieren aus der eigenen Mitte heraus. Maximal 12 Teilnehmer. Ergebnis: Sie erhalten eine überzeugendes Herzensprojekt aus Ihrer Mitte heraus gesprochen. Sie erhalten eine Technik mit der Sie sich selbst verbessern können.

Coaching Hierarchie

In diesem Teil lernen Sie eine hilfreiche Struktur für Coaching.

Wie ist der Bedeutungs-Rahmen für bestimmte Fragen?

Wie ist der Zusammenhang von typischen Fragen, die Coachees beschäftigen? Typische Fragen sind: warum, was, wer, wann, wo, wie?

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1 Chapter

Gut zu wissen - Volksmund tut Wahrheit kund

Was die Großmutter schon wusste. Hier sind sehr praktische und alltagstaugliche Module enthalten

Vier Vereinbarungen für ein erfülltes Leben 4 Lessons

Sei tadellos mit deinen Worten!

Sei tadellos mit deinen Worten!
Sprich stets so, dass Wahrheit und Liebe mehr werden – auch dir selbst gegenüber. Schuldzuweisungen und Schamgefühle sind weder wahr noch liebevoll.

Nimm Nichts persönlich!

Nimm Nichts persönlich!
Das was jemand über dich sagt, ist eine Projektion seiner Realität und sagt mehr über ihn als über dich aus.

Treffe keinen Annahmen!

Treffe keinen Annahmen!
Sei dir im Klaren darüber, dass Annahmen nicht die Wirklichkeit sind, auch wenn sie sich gut anfühlen.

Gib stets dein Bestes!

Gib stets dein Bestes!
Gib 100% - nicht 80% und nicht 120%. Bleibe auf deinem Weg. Die Wege der anderen sind für die Anderen!

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LifeBalance Coaching Formate Bewusstsein 7 Lessons

1 Selbstverantwortung

Heute ist der Tag, an dem ich mir bewusst bin, dass ich selbstverantwortlich bin, für alle meine Gedanken, Gefühle und Handlungen.

2 Wahlfreiheit

Heute ist der Tag, an dem ich mir bewusst bin, dass ich jederzeit neue Handlungen wählen kann.

3 Spiel

Heute ist der Tag, an dem ich mir bewusst bin, dass alle meine Handlungen ein Spiel sind.

4 Energie

Heute ist der Tag, an dem ich bewusst meine ganze Energie in jede meiner Handlungen gebe.

5 Schöpferkraft

Heute bin ich mir bewusst, dass es meine wahre Natur ist, schöpferisch zu denken und zu handeln.

6 Liebe

Heute ist der Tag, an dem mein Handeln von Liebe begleitet wird.

7 Selbstachtung

Meine Erklärung der Selbstachtung

Ich bin ich. Nirgendwo gibt es jemanden der genauso ist wie ich. Einige Menschen sind mir in Einzelheiten gleich, aber niemand ist ganz so wie ich.

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